えんどーさんと1番長いお付き合いになりました♡

足立区西新井のワタクシのサロンに

大田区から週1で通って７年目を迎えております！

ほぼ神奈川じゃんね！感謝！！！

Yさんは今「マイナス10歳のプロポーション」の基準値をクリアして

6年が経ってますね☆☆

Yさんのように
面白いくらいに身体が変わるのは

完全にひとりひとりにカスタマイズしたカリキュラムを作るから！

7年間続けていられるのは

『安心、確実、安全』だから♡♡

その秘訣は！
えんどーさんに聞いてくだせぃ☆←カモン！

あなたらしい、あなたのための

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、おはようございます＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制プロポーションメイキングサロン

『あおやまびじん西新井店』 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

「◯◯だけで大丈夫！ 」

「運動しましょう！」

「炭水化物を控えましょう！」

「あと◯Kgだけ痩せたいんです！」

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の”プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。

最近はほとんどのカテゴリーの商品に書いてある気がします…
カロリーカット
カロリーオフ
                              etc…

ウエイトコントロール中の方々以外にも

「これならいいかも！」

なんて、安心材料にして選んじゃってるのかも!?

その気持ち、

わかります！

ただ、カロリーを抑えたら確実なダイエットかというと

……ちょっぴり不安です

無理にカロリーカットの商品ばかりに頼って

我慢しなくても
“いいんです！！”

特にカロリーカットで見逃しがちなのは

“調味料”

だったりしちゃうんだなぁ、コレが！

こ〜んな
↓↓↓

感じで味付けしてませんか？

ドレッシングのかけ方って

結構、日頃からのクセが出ています！

どんな方でも満足できちゃうのが

お寿司を食べるときのお醤油のように

“つけ食べ”がオススメなの♡

これでかなりカロリーカット出来ますよ！

♡たった少しの心がけだから♡

もちろん『安心、確実、安全』だよね！

もっと貴女にカスタマイズした食事法は
えんどーさんに聞いてくだせぃ☆←カモン！

あなたらしい、あなたのための

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、こんばんは＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制　美容健康サロン

『あおやまびじん西新井店』 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

「◯◯だけで大丈夫！ 」
「運動しましょう！」
「炭水化物を控えましょう！」
「あと◯Kg痩せたいんです！」

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の“プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。

長寿大国、日本

年々、平均寿命はのびていって

女性は平均87.2歳!!!

長く人生を楽しめるのは素晴らしいことですね♡

ただ、本当に長く人生を楽しめるのでしょうか…

健康寿命って知っていますか？

人が亡くなるまでの“平均寿命”に対し、
日常生活に制限のない状態までの“健康寿命”

平均寿命と健康寿命の差は

いわゆる、“不健康な期間”

女性ですと12年ほどもあります！←長いよね！
人生の最後を不健康で終わりにしたくないよ…して欲しくないし！

この差をいかに短縮していくか!!!

えんどーさんがプロとして皆さんに提案していることは

貴女が長くイキイキする生き方ですのよ♡

もちろん『安心、確実、安全』でね☆

詳しくは
えんどーさんに聞いてくだせぃ！

貴女も幸せ＆健康な

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、こんばんは＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制　美容健康サロン
『あおやまびじん西新井店』 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

「◯◯だけで大丈夫！ 」
「運動しましょう！」
「炭水化物を控えましょう！」
「あと◯Kg痩せたいんです！」

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の“プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。

皆さん、覚えてますか？

「この～木、なんの木、気になる木～」のTVCM

ハワイの木ですよね、見に行ってきました！えんどーさん母がwww

“真の”プロポーション美人を目指す皆さんに

大切な“木”があるんです！！！
それは…

ある方に
「サプリメントだけでも栄養をとれば良いですよね？」
と、聞かれました…

答えは“NO”です！

健康もダイエットも基本は食事です！

食事で補いきれない栄養を摂取するのがサプリメントです。

私は毎日の食事の取り方をライフスタイルに合わせて無理なく出来るようにお話してます

毎日お昼12時くらいになると
サロンに通う皆さんから
“今日のお昼ごはん”との題名の写真付きのメール、LINEが続々きます

♡カラダを作ってるのは日々の食事からだから♡

↑
ここ、テスト出るからね！

食事のバランスも身体のバランスを整った
超煌々なお身体のために←笑

サプリメントを上手にとっていきましょ

もちろん、外しませんよ！

『安心、確実、安全』はね♡

詳しくはえんどーさんに聞いてくだせぃ！

貴女も幸せ＆健康な

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、こんばんは＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制　美容健康サロン

あおやまびじん西新井店 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

「◯◯だけで大丈夫！ 」
「運動しましょう！」
「炭水化物を控えましょう！」
「あと◯Kg痩せたいんです！」

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の“プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。

女性にも男性にも誰からも愛される♡
誰から見てもキラキラ女子に見える♡

一番の秘訣は

素敵な笑顔なんです！！

そして、愛され美人の笑顔は

【口元】が綺麗!!!

メイクなどで、
目元や肌を気にするかもしれませんが

口元は大丈夫？？ 

素敵な笑顔は

♡口角がキュッと上がってる
♡目尻はほどよく下がる
♡左右のバランスがいい

そこでまず鍛えるのは口輪筋

そこでオススメが

ほっぺたぷっくりストレッチ

口に空気をパンッパンにためて

右頬→鼻下→左頬→顎と移動します

ぐ～っと、伸びて気持ちいいくらいに口輪筋をストレッチしてみましょ♪

いっぱい口輪筋を使う、食後に1分ほど行うのがオススメです！

さらに
もっと！愛され美人になりたい貴女！

もう、欲張りさんね♡←大好きよ！

さらに！の秘訣は

元・歯科衛生士の
えんどーさんに聞いてくだせぃ！

貴女も幸せ＆健康な

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、おはようございます＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制プロポーションメイキングサロン

『あおやまびじん西新井店』 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

「◯◯だけで大丈夫！ 」

「運動しましょう！」

「炭水化物を控えましょう！」

「あと◯Kgだけ痩せたいんです！」

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の”プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。
皆さん、

デトックス、出来てますか？

デトックスと聞くと

◯マッサージ
◯半身浴、サウナ
◯運動

他にも流行りましたよね！腸もみやファスティングなどもありますね^^

どれももちろん大切！だし、正解です☆
全てをスタート出来たら理想ですが、

「そんなに色々できない～」
「時間がさ…」
「一度はやったことあるのよ〜。続かなかったけど…」

それ、
めっちゃわかります！！

そんなあなたに

毎日◯◯に変えるだけ!!

もちろん簡単！安心！安全！←交通安全の標語見たいww

安全運転、ゴールド免許のえんどーさんも
イチオシ！の方法ですよ☆

即実践した、西新井店の先輩プロポーション美人さん達は

♡お通じが…◎！！
♡肌がピカピカに！
♡いつの間にか、めっちゃハマった！！！

続々と語ってくれてますよ！

それは

白米→玄米　チェンジ！

「玄米って美味しいの？(>_<)」

って、思った人ーーー！

はい、

めっちゃわかります！

でも、食べてみてください！
控えめに言って、美味しいから♡

そして

玄米には

白米の7.4倍も食物繊維が含まれ、
スッキリ～と排泄を促してくれるんです^^

また、フィチン酸が豊富に含まれているので
化学物質や重金属を排出する解毒作用で
更にスッキリ～^^

THE デトックス

更に美味しく炊くコツは
えんどーさんに聞いてくだせぃ☆←カモン！

あなたらしい、あなたのための
幸せ＆健康な

“真の”プロポーション美人になりましょう♡

はい、こんばんは＾＾

足立区西新井の女性専用/完全予約制プロポーションメイキングサロン
『あおやまびじん西新井店』 遠藤愛美(えんどーさん)です♡

◯◯だけで大丈夫！ 

運動しましょう！

炭水化物を控えましょう！

あと◯Kg痩せたいんです！

こんな抽象的なダイエット法とは、別モノ！

簡単！でも確実！そして安全！

完全に貴女専用のカリキュラムで

誰から見られても美しい♡

“真の”プロポーション美人になれる！

『ずぼらプロポーションメイキング』

をお伝えしています。
明日、東京は晴天です！

“早起きは三文の得”と言いますが
明日の朝に5分だけ!!
1日を幸せ＆健康に過ごすためにこれだけは欠かさないで☆

それはね…

朝陽を浴びる!!

えっ、それだけ？

そんなの普段から知らずにやってるけど…

って思うでしょ？

そんな貴女だから言ってるの！

だって意識して取り組んだ人だけが

こんな風になったから♪

♡よく眠れるようになった
♡すぐに弱音を吐かなくなった
♡心が穏やかなのかも！

なんでたったこれだけで

『簡単で辛くない！幸せダイエット』をできちゃうの？

正解は…

朝一番に朝陽を浴びると
今、注目の“幸せ”ホルモン、
セロトニンが分泌させるから☆

うん、

人間の身体って、スバラシイ！！！

紫外線対策ももちろん大切ですが

少しくらいは大丈夫！AISEKKENがあればね♡

だ・か・ら！

朝起きたらカーテンを開けてグーーーーッと伸びをして日光浴☆

通勤途中に腕をよく振って大股でサッサッと歩きながら日光浴☆

合わせてたった、5分で大丈夫だから

「幸せチャージ！！！」ってやってみて（＾ω＾）

貴女も幸せ＆健康な
“真の”プロポーション美人になりましょう♡